ハーモニーメソッド中級の勉強会に行ってきました。

  • 2018.08.28 Tuesday
  • 13:24

8月26日愛知にハーモニーメソッド研究会中級の勉強会に行ってきました。

内容は、今回も盛りだくさんでした。いつもの筋肉の事や、膜を利用した内臓施術などー。マニアックです(笑)。

その中で、産後の腹筋低下の回復に役立ちそうな内容がありました。

腹直筋の活性化をするのに、浅層と深層を分けてやるんですねー。

身体の筋骨格系を整えて、筋肉を活性化させて、そして筋トレして身体に覚えて貰うそうです。

そうすると筋肉が使えるようになります。

腹直筋・腹横筋・腹斜筋・背筋の活性化と筋トレ。ご興味ある方は、施術にいらした時に聞いてくださいね。

それから、内臓も。普段はあんまりそこまで手が回りませんが、気になる症状がある方は自己申告をお願いしまーす。

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